التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام ألياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين C و فيتامين B1 كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور.

يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لأمراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية.

- يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل - وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والإمساك والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري البول.

- كما أن مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم والإمساك.
- ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء - بشكل خاص - بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم، كما يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم.