زوروا صفحتنا على

:: الرئيسية   :: خريطة الموقع   :: اتصل بنا

الصفحة الرئيسية > ماهو ألفاستات > الأسئلة الأكثر شيوعاً > حول ألفاستات

الأسئلة الأكثر شيوعاً

حول ألفاستات


ماذا يمكن أن يحدث إذا نسيت تناول جرعة أو أخذت أكثر من الجرعة الموصى بها من ألفاستات؟
كم من الوقت اللازم لملاحظة خسارة الوزن بعد تناول ألفاستات?
ما هو الوزن المتوقع خسارته؟
 أنا استعمل ألفاستات منذ أسبوعين ,و لم ألاحظ أي خسارة وزن بعد. ما هو الشيء الخاطئ الذي أقوم به?
مازلت أتبع خطة ألفاستات, لكني توقفت عن فقدان الوزن, لماذا؟

ماذا يمكن أن يحدث إذا نسيت تناول جرعة أو أخذت أكثر من الجرعة الموصى بها من ألفاستات؟

إذا نسيت تناول جرعة من ألفاستات, فإنك سوف تفقد الفائدة التي يقدمها ألفاستات في منع امتصاص ثلث الدهون التي سوف تتناولها في تلك الأثناء. استمر بتناول ألفاستات عند تناول وجبة الطعام التالية التي تحوي دهون. أثبتت التجارب السريرية أن تناول جرعات إضافية من ألفاستات لم تعطي تأثير إضافي في تخفيف الوزن.

للأعلى

كم من الوقت اللازم لملاحظة خسارة الوزن بعد تناول ألفاستات?

يبدأ الناس بخسارة الوزن خلال أسبوعين من البدء باستعمال ألفاستات, وقد تستمر خسارة الوزن لمدة 6 – 12 شهر و حينها قد ينخفض معدل خسارة الوزن حتى ولو تابعت تناول ألفاستات. و لكن هذا لا يعني أن ألفاستات لم يعد يعمل, حيث أن الأشخاص الذين يتابعون تناول ألفاستات تكون لديهم قدرة أكبر للحفاظ على وزنهم.
أبق طبيبك على اطلاع دائم حول تقدمك كي يستطيع أن يتأكد من أن حميتك و مستوى نشاطك الفيزيائي مازالا يلائما هدفك في خسارة الوزن. عندما تصل إلى هدفك الأولي, سوف تحتاج لوضع هدف جديد لك و حينها ستحتاج لأن يقوم طبيبك بتقييم حريراتك و مستوى نشاطك

للأعلى

ما هو الوزن المتوقع خسارته؟

إن كمية الوزن المتوقع أن تخسره تعتمد على مدى التزامك بالحمية الغذائية المنخفضة الحريرات و التي لا تحوي أكثر من 30% من الحريرات التي تأتي من الدهون, بالإضافة إلى مستوى جيد من التمارين الرياضية مع الالتزام بتناول الدواء بانتظام.
كما يمكن من خلال التزامك بحمية ألفاستات أن تخسر 8 كغ بأقل من ثلاثة أشهر، و 11 كغ باقترابك من الشهر السابع وخسارة 11 سم تراجع في محيط الخصر الكلي

للأعلى

إن كمية الوزن المتوقع أن تخسره تعتمد على مدى التزامك بالحمية الغذائية المنخفضة الحريرات و التي لا تحوي أكثر من 30% من الحريرات التي تأتي من الدهون, بالإضافة إلى مستوى جيد من التمارين الرياضية مع الالتزام بتناول الدواء بانتظام.

للأعلى

أنا استعمل ألفاستات منذ أسبوعين ,و لم ألاحظ أي خسارة وزن بعد. ما هو الشيء الخاطئ الذي أقوم به?

إذا كنت تصدق أنك لم تخسر أي وزن أو انك لم تخسر وزن بما فيه الكفاية فعليك حينها استشارة طبيبك إما لإعادة ضبط كمية الحريرات في غذائك أو لزيادة مستوى نشاطك.
قد يقترح طبيبك بأن تُبقي مفكرة يومية معك ليكوّن فكرة عن السعرات الحرارية و كمية الدهون التي تقوم باستهلاكها يومياً, و تقوم بعرض هذه المفكرة على طبيبك في المرة المقبلة

للأعلى

مازلت أتبع خطة ألفاستات, لكني توقفت عن فقدان الوزن, لماذا؟

يعرف هذا بالاستواء و هو طبيعي جداً, على أية حال, عليك أن تُعلم طبيبك لأنه سيحتاج لإعادة ضبط سعراتك الحرارية و مستوى نشاطك.
للمحافظة على وزنك الجديد, سوف تحتاج لتناول سعرات حرارية أقل من تلك التي كنت تتناولها عندما بدأت برنامج ألفاستات. و بما أن الجسم يفقد الوزن فهو يحتاج كمية أقل من الطاقة و السعرات الحرارية. و من ناحية أخرى, إذا كنت تزيد من نشاطك الفيزيائي, فإن هذا يؤدي إلى بناء عضلاتك و فقدان الدهون, و بالتالي فإنك تستبدل وزناً من الدهن بوزن من العضلات.
قد يسأل طبيبك إذا لاحظت أي اختلاف في مقاسات جسمك, مثلاً في مقاس الصدر, البطن, الخصر و الورك, إذا كان لديك سجل شهري لقياسات جسمك تأكد حينها من أن يطلع طبيبك على هذا السجل.

للأعلى