|
جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل
|
عدد السعرات الحرارية
|
الكمية
|
نوع المادة
|
|
7
|
ملعقة شاي
|
حب هال مطحون
|
|
13
|
3 ملاعق شاي
|
فلفل أحمر حار مجفف
|
|
7
|
ملعقة شاي
|
قرفة
|
|
6
|
ملعقة شاي
|
قرنفل
|
|
6
|
ملعقة شاي
|
كمون
|
|
1
|
ملعقة شاي
|
زنجبيل مسلوق
|
|
20
|
حبة متوسطة الحجم
|
جذر الزنجبيل
|
|
9
|
ملعقة شاي
|
جوزة الطيب مسحوقة
|
|
8
|
ملعقة شاي
|
فلفل أسود
|
|
5
|
ملعقة شاي
|
كركم
|
|
7
|
ملعقة شاي
|
ليمون أسود مجفف
|
|
343
|
100 جرام
|
زعفران
|
|
