|
جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء
|
عدد السعرات الحرارية
|
الكمية
|
نوع المادة
|
|
220
|
63 جرام
|
كتف لحم غنم مطبوخ مع الدهن
|
|
135
|
48 جرام
|
كتف لحم غنم مطبوخ بدون الدهن
|
|
205
|
85 جرام
|
فخذ لحم غنم محمر مع دهن
|
|
140
|
73 جرام
|
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن
|
|
200
|
85 جرام
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن
|
|
307
|
85 جرام
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن
|
|
189
|
85 جرام
|
لحم بقر مطبوخ - صدر
|
|
183
|
85 جرام
|
كتف لحم بقر بدون دهن
|
|
245
|
85 جرام
|
لحم بقر مفروم مطبوخ
|
|
317
|
85 جرام
|
شاورما لحم صافي
|
|
174
|
85 جرام
|
ستيك لحم بقر بدون دهن
|
|
133
|
85 جرام
|
تكة
|
|
226
|
85 جرام
|
كباب
|
|
281
|
85 جرام
|
كبة محشية
|
|
182
|
85 جرام
|
ريش بدون دهن
|
|
148
|
85 جرام
|
قلب عجل مطبوخ
|
|
122
|
85 جرام
|
كلية عجل مطبوخ
|
|
241
|
85 جرام
|
لسان عجل مطبوخ
|
|
